Jom cerita tentang probiotik dalam usus kita, probiotik adalah bakteria baik yang biasa terdapat dalam keluarga Lactobacillus dan Bifidobacterium yang hidup di usus kita untuk memberi manfaat kesihatan apabila dimakan dengan secukupnya. Probiotik ini boleh didapati dalam makanan seperti yogurt, krim masam, susu kultur, dan susu fermentasi, dan kini probiotik tersedia sebagai makanan tambahan untuk pengambilan mudah anda. Pada dasarnya, probiotik usus membantu meningkatkan kesihatan usus dan memastikan usus anda berfungsi dengan baik. Ia membantu melawan bakteria jahat untuk mengimbangi apa yang kita sebut mikrobiota yang merupakan dunia mikroorganisma yang seharusnya mempunyai bakteria baik dan buruk yang seimbang. Usus pencernaan yang seimbang dan sihat harus terdiri daripada 85% bakteria baik dan 15% bakteria jahat. Kami telah menyenaraikan 10 jenama probiotik pilihan yang boleh didapati di Malaysia untuk membantu anda membuat pilihan yang lebih baik untuk menjaga kesihatan usus a
